Если вам нужна небольшая помощь в отслеживании конкретных целей, которых вы хотите достичь, например похудеть, изучение языков или просто выспаться, вам нужно приложение для отслеживания целей.
р>Трекеры целей позволяют вам ставить, запоминать и достигать своих целей. Однако не все такие приложения подойдут всем, поскольку каждое из них обладает уникальными функциями.
Если вам сложно отслеживать или поддерживать самодисциплину для достижения своих целей, наша подборка лучших приложений для отслеживания целей поможет вам оставаться подотчетным отслеживать свои привычки, куда бы вы ни пошли.
Лучшие приложения для отслеживания целей для iPhone и Android
Прежде чем выбрать приложение для отслеживания целей, проверьте наличие таких функций, как возможности отслеживания целей, функции напоминание и возможность ежедневно просматривать свои цели с помощью диаграмм или отчетов о ходе выполнения. Кроме того, убедитесь, что приложение помогает вам формировать привычки, связанные с вашими целями. Например, группируя задачи, связанные с целью, над которой вы работаете.
Попробуйте эти приложения для отслеживания целей, чтобы ставить цели, отслеживать свой прогресс и, наконец, вычеркивать некоторые пункты из своего списка желаний.
1. Полосы ( iOS )
Если вы хотите достичь нескольких целей одновременно, Streak облегчит вам эту задачу. Приложение имеет минималистичный, но красочный интерфейс и предлагает поддержку дюжины пользовательских привычек, включая красивые значки для персонализации ваших целей.
Вы можете отметить цель, которую вы успешно достигли, что, в свою очередь, уменьшает трудности, связанные с отслеживанием целей. Кроме того, вы можете настраивать цели с детальными настройками, включая таймеры для отслеживания чтение или занятий медитацией, дней и количества достигнутых целей за день.
Streak также позволяет вам нажать на цель, чтобы продолжить серию, или использовать Ярлыки Сири, чтобы назначить специальную фразу для отслеживаемой цели. Приложение интегрируется с Apple Здоровье, поэтому, когда вы записываете свою цель в приложение или любое другое приложение для здоровья, оно автоматически обновляет ваш прогресс.
Если вы не можете выполнить цели вовремя или давно не посещали свои задачи, Streaks поможет вам вернуться в нужное русло, предложив полезные советы, на которые можно опираться.
2. Образ жизни ( Андроид , iOS )
Way of Life — замечательное приложение с множеством диаграмм и графиков, которые помогут вам отслеживать свой прогресс. Выбрав целевое действие, вы можете указать приложению, какую цель вы хотите развить, а какую от нее хотите избавиться..
Интерфейс приложения имеет простую схему цветового кодирования, поэтому вы получите зеленый или ярко-красный цвет, если вы достигнете или не сможете достичь цели соответственно. Таким образом, вы сможете четко видеть свой ежедневный прогресс и эффективно отслеживать свои цели.
Встроенная система напоминаний Way of Life ежедневно напоминает о том, что вы сделали, если вашей целью было выработать полезную привычку, или о том, чего вы избегали, если избавились от привычки. Вы можете использовать функцию настраиваемых тегов для группировки привычек и функцию делать заметки для записи важных заметок.
Вы можете использовать Way of Life бесплатно или подписаться на платный план, чтобы отслеживать более трех привычек и разблокировать премиум-функции, включая доступ к облачному хранилищу.
3. TickTick ( Андроид , iOS )
TickTick – это приложение со списком дел, включающее напоминание и функции отслеживания привычек. Если вы знакомы с Тодоист, то дизайн TickTick покажется вам простым в навигации и использовании для управления своими целями и задачами.
Независимо от того, нужно ли вам продолжить режим тренировок или вообще выработать новую привычку, TickTick поможет вам добиться цели и сохранить свою жизнь в нужном русле.
Некоторые из ключевых функций этого приложения включают несколько напоминаний, возможность гибко настраивать повторяющиеся задачи, добавлять задачи по электронной почте, создавать контрольные списки и синхронизировать задачи между устройствами.
Вы можете поставить перед собой цель выработать привычку, классифицировать цели по задачам, а также установить уровни приоритета или отсортировать цели по дате, названию или приоритету. TickTick также интегрируется с приложением «Здоровье» для синхронизации ваших данных, и вы можете использовать Siri для более быстрого и простого создания целей и задач.
Приложение имеет базовые функции отслеживания привычек и работает практически на любой платформе устройства, включая Apple Watch. Вы можете использовать его бесплатно или перейти на платный план и получить доступ к премиум-функциям менее чем за 3 доллара в месяц.
4. Coach.me ( Андроид , iOS )
Coach.me – ведущее приложение для отслеживания целей, предлагающее персонализированные услуги коучинга и доступ к поддерживающему сообществу.
Пользовательский интерфейс красив и прост в использовании. Просто выберите свою цель, начните отслеживать свой прогресс и получайте дополнительную мотивацию в виде вознаграждений за соблюдение и достижение целей..
Приложение позволяет вам отслеживать свои привычки по мере их выполнения, а также использовать функции сообщества, такие как ветка обсуждения, для общения с другими пользователями. Таким образом, вы сможете поделиться идеями о том, как эффективно достигать целей, а также получить поощрение и поддержку в достижении своих целей.
Раздел приложения «Коучинг» предлагает более персонализированную поддержку и доступное обучение для достижения любой цели или привычки, которую вы хотите. Ваш тренер будет регулярно проверять вас, чтобы убедиться, что вы соблюдаете свою привычку, и поделится идеями, как вернуться на правильный путь там, где у вас возникли проблемы.
На Coach.me можно бесплатно отслеживать привычки, но нанять тренера обойдется вам в 20 долларов США в неделю или больше.
5. Шаги ( iOS )
Если вам нужны разные способы отслеживания разных целей, вам понравится приложение Strides. Приложение имеет понятный профессиональный пользовательский интерфейс, который визуально отображает ваш прогресс и прогнозируемые результаты, чтобы вы могли отслеживать свой прогресс.
Strides идеально подходит для долгосрочных привычек, таких как отслеживание сна, отслеживание прогресса в спортзале или экономия денег. Вы можете отслеживать привычки, проекты, средние показатели и цели, используя различные инструменты.
Вы можете установить серию целей, отметить вредные привычки и выбрать привычки из списка, с которых можно начать. Вы также можете просматривать свои привычки на панели управления, составлять ежедневные контрольные списки и получать напоминания о любых привычках, которые вы еще не выполнили, чтобы поддерживать свои привычки.
Strides предлагает диаграммы, графики и линии, показывающие ваши текущие успехи и предполагаемые даты завершения. Приложение также отслеживает проекты и ваш прогресс, чтобы вы знали, на чем сосредоточиться.
6. Цели выполняются ( iOS )
Goals on Track призван помочь вам повысить продуктивность. Приложение опирается на принципы личностного развития и психологии, которые помогут вам в процессе постановки целей.
В приложении есть шаблоны, которые можно использовать для создания целей и настройки плана действий. Выполнив цель или действие, вы можете поставить рядом с ней галочку, чтобы отслеживать прогресс.
Кроме того, существует встроенный журнал целей, который позволяет записывать ваш прогресс и получать визуальное представление о ваших достижениях с помощью трекера привычек. Включена панель мониторинга целей, на которой отображается обзор ваших целевых целей с индикаторами выполнения и процентом выполнения рядом с каждой целью..
Вы можете использовать доску визуализации и функцию SMART Goal, чтобы ставить более точные цели и повышать производительность. Вы также можете создавать подцели — задачи, которые необходимо выполнить для каждой из ваших основных целей.
Goals on Track можно использовать бесплатно, но вы можете перейти на премиум-план, чтобы получить доступ к большему количеству функций.
Отслеживайте и достигайте своих целей
Если вы не создаете цель и не стремитесь к ней, в жизни или бизнесе может возникнуть застой.
Независимо от того, предпочитаете ли вы управлять своими целями с помощью ноутбука или мобильного устройства, существует множество вариантов отслеживания вашей личной деятельности. Однако с помощью этих шести приложений вы сможете сосредоточиться и достичь даже самых амбициозных краткосрочных или долгосрочных целей.
Если вам нужно отслеживать свои цели в отношении здоровья, вы можете обратиться к нашему руководству на странице Лучшие приложения для смартфонов для отслеживания здоровья, чтобы поправиться.
Какое приложение для отслеживания целей вам больше всего нравится? Расскажите об этом в комментариях.
.