Шагомер – это небольшой прибор, который отслеживает и подсчитывает ваши шаги и пройденное расстояние каждый раз, когда ваши ноги касаются тротуара. Более того, его использование поможет вам почувствовать свою физическую активность в течение дня и даже похудеть.
Шагомеры старой школы, которые носят на запястье, как правило, более точны, но если вы не хотите их покупать, вместо этого можно установить на телефон приложение-шагомер.
Шагомеры, подключенные к приложениям, используют чипы акселерометра для определения движения в виде шагов, поэтому вы можете просмотреть общее количество шагов на своем мобильном устройстве.
Вот обзор лучших приложений-шагомеров для Android и iPhone.
1. Аккупедо ( Андроид , iOS )
Accupedo – это простое приложение-шагомер, предлагающее только базовые функции плюс GPS-слежение. На вкладке диаграммы вы можете читать и просматривать свою ежедневную статистику, которая включает шаги, пробег и тенденции за несколько дней и лет.
Функция интеграции карты GPS в этом приложении позволяет вам видеть карту вашего маршрута, но она также может быстро сократить срок службы батареи вашего телефона. Вы также можете выбрать тип активности, например бег, ходьбу или езду на велосипеде. Настраиваемая настройка чувствительности позволяет также настроить распознавание движения.
Accupedo позволяет вам делиться своим прогрессом с друзьями на страницах социальных сетей и предлагает хороший выбор цветовых тем. Однако приложение не обеспечивает другой активности сообщества и отображает назойливую рекламу.
2. Шагомер StepsApp ( Андроид , iOS )
Шагомер StepsApp имеет элегантный интерфейс в темной тематике с основной вкладкой, на которой отображаются сожженные активные калории, шаги, время и расстояние.
После того как вы установите цели по шагам, вы сможете отслеживать свой прогресс в течение всего дня с помощью большого круглого изображения на главном экране приложения. Вы даже можете вернуться на несколько месяцев или лет назад и просмотреть свою долгосрочную историю, чтобы выявить интересные тенденции.
Хотя у шагомера StepsApp мало функций, его внешний вид привлекательный благодаря настраиваемым цветам и анимации. Кроме того, приложение может отслеживать толчки в инвалидной коляске, и вы можете делиться своими успехами в Facebook, Instagram или Twitter..
3. Шагомер и счетчик шагов ( Андроид , iOS )
Шагомер и счетчик шагов от Leap использует встроенный датчик для подсчета ваших шагов. В отличие от других приложений-шагомеров в этом списке, в этом конкретном приложении отсутствует GPS-отслеживание, поэтому оно практически не расходует заряд аккумулятора вашего телефона.
Приложение также отслеживает пройденное расстояние, количество сожженных калорий и время. Все необходимые данные отображаются в инновационных графиках отчетов, поэтому вы можете отслеживать статистику за месяц, неделю и последние 24 часа на графиках, специально разработанных для мобильных устройств.
Кроме того, вы можете выбрать яркую тему, чтобы наслаждаться процессом подсчета шагов, а если вы пользователь iPhone, вы можете синхронизировать данные с Apple Здоровье.
Приложение «Шагомер и счетчик шагов» не требует входа в систему для его использования и не имеет каких-либо заблокированных функций или скрытых платежей. Просто нажмите «Старт», и приложение будет считать ваши шаги независимо от того, находится ли ваш телефон в кармане, сумке, нарукавном повязке или в руке.
4. Google Фит ( Андроид , iOS )
Google Fit – одно из лучших приложений для подсчета шагов, которое скачали более 50 миллионов раз. Приложение помогает вам следить за тренировками, отображая такие статистические данные, как скорость, частота пульса, маршрут, темп и многое другое для прогулок, пробежек и поездок на велосипеде.
Вы можете отслеживать цели тренировок и видеть прогресс по шагам и сердечным точкам. Кроме того, вы можете корректировать свои цели, стремясь улучшить свое здоровье.
Google Fit также работает с вашими любимыми фитнес-устройствами и совместим с другими фитнес-приложения, включая Headspace, Strava, Runkeeper и MyFitnessPal. Таким образом, вы можете отслеживать всю свою физическую активность в одном месте и вручную добавлять любые другие действия, которые не отслеживаются другими приложениями.
5. Самсунг Здоровье ( Андроид , iOS )
Самсунг Здоровье (ранее S Health) — это уровень здоровья хаб для всего. Приложение отображает всю необходимую информацию в одном месте и позволяет вам контролировать свое здоровье.
Каждый раз, когда вы гуляете, ездите на велосипеде, бежите или отправляетесь в поход, Samsung Health отслеживает вашу активность и предоставляет панель статистики, чтобы вы могли видеть свой прогресс. Приложение также отслеживает другие показатели, связанные со здоровьем, такие как частота сердечных сокращений, уровень кислорода, количество шагов за день, а также измеряет уровень стресса..
Вы можете персонализировать Samsung Health по своему вкусу и отслеживать другие параметры, включая сон, потребление воды, вес и кофеин. Приложение бесплатное, не отображает надоедливую рекламу и имеет отличное фитнес-сообщество.
6. Иноходец ( Андроид , iOS )
Pacer — это лучшее приложение для подсчета шагов, которое работает полностью с вашего телефона и не требует дополнительных настроек или оборудования. Приложение отслеживает ваши шаги независимо от того, находится ли телефон в кармане, руке, нарукавной повязке или куртке, а также записывает полеты, шаги, расстояние, калории и время активности.
Вы можете связать приложение с Apple Health и отслеживать свою активность с помощью устройства Apple Watch. Кроме того, благодаря GPS-отслеживанию вы можете отслеживать свои маршруты на карте ходить, ходить в походы, бегать или ездить на велосипеде.
Приложение также отслеживает ваш ИМТ и вес с течением времени, отслеживает артериальное давление и другие показатели — и все это с помощью простого интерфейса. Бесплатная версия работает как шагомер, но вы можете перейти на премиум-план и получить больше информации, в том числе о своих преимуществах по сравнению с другими пользователями Pacer.
7. MapMyWalk ( Андроид , iOS )
Приложение-шагомер MapMyWalk отслеживает и составляет карту каждой пройденной вами мили, а затем предоставляет вам обратную связь и статистику, которая поможет вам улучшить свои результаты.
Приложение использует GPS для отслеживания ваших прогулок и показывает пройденный вами маршрут на карте. Он также дает вам аудиоотчет о каждой отслеживаемой прогулке, и вы можете использовать функцию «Маршруты», чтобы находить близлежащие места для прогулок, сохранять любимые пешеходные маршруты и делиться ими с другими.
В приложении MapMyWalk вы можете выбрать более 600 видов спорта и получить подробную информацию о каждой тренировке. Некоторые статистические данные, которые вы увидите, включают расстояние, количество сожженных калорий, темп, время и высоту.
Приложение может подключаться к другим приложениям, таким как MyFitnessPal, носимые устройства, такие как Fitbit, Garmin и Jawbone.
Достигните своей цели в фитнесе
Приложения-шагомеры позволяют удобно отслеживать тренировки, где бы вы ни находились. Любое из этих семи приложений-шагомеров может подсчитывать и отслеживать ваши шаги, но они позволяют отслеживать и другие важные показатели здоровья, такие как частота сердечных сокращений, уровень кислорода или артериальное давление.
Не видите в списке любимое приложение-шагомер? Расскажите нам об этом в комментариях..
.