Во время пандемии коронавируса мониторинг кислорода в крови стал более важным. Но еще до того, как вирус распространился по всему миру, многие умные часы и фитнес-трекеры включали в себя оксиметры (датчики и мониторы кислорода).
В этой статье вы найдете список лучших умных часов и фитнес-трекеров с датчиками кислорода и узнаете, почему важно знать уровень кислорода в крови.
Что такое монитор кислорода и для чего он нужен?
Умные часы превратились из простых модных аксессуаров в полноценные трекеры здоровья, которые функционируют как медицинские устройства. Помимо стандартного отслеживания сна и мониторинга сердечного ритма, современные умные часы и фитнес-трекеры теперь включают в себя подробные показатели здоровья, такие как насыщение крови кислородом.
Кислородные мониторы и датчики измеряют уровень насыщения кислородом. Эти датчики также называются пульсоксиметрами или датчиками SpO2. Они используют свет для измерения пульса и уровня насыщения крови кислородом. Затем этот показатель представляется вам в виде процента, балла или графика.
Нормальное значение для большинства людей составляет от 95 % до 100 %, однако при некоторых заболеваниях ожидаемое значение может быть ниже. Ваш лечащий врач может сказать вам, за какими приемлемыми значениями вам следует следить.
Вот наш лучший выбор, если вы ищете лучшие умные часы с датчиком кислорода в крови.
1. Гармин Предтеча 255 : лучший вариант для любителей спорта
Если вас беспокоит низкий уровень кислорода в крови, лучший способ его улучшить — заняться спортом. Одними из лучших умных часов спортивного назначения на сегодняшний день являются Гармин Предтеча 255. Их рекламируют как часы для бега, но они также подходят для любых других видов спорта, например, плавания (часы водонепроницаемы до 5 атм) или катания на горном велосипеде (благодаря встроенному GPS-трекеру).
Forerunner 255 превосходно справляется как с отслеживанием активности, так и с отслеживанием состояния здоровья. Эксклюзивная функция Body Batter от Garmin отслеживает уровень вашей энергии в течение дня и может помочь вам выбрать лучшее время для тренировок и отдыха. А функция Pulse Ox в течение всего дня отвечает за частый мониторинг уровня кислорода в крови (каждые 5–15 минут).
Благодаря непрерывному отслеживанию SpO2 и периодическому отслеживанию GPS эти часы могут работать до целой недели без подзарядки, что впечатляет для умных часов, оснащенных такими функциями. Если отключить эти энергоемкие функции, срок службы батареи Forerunner 255 увеличивается до двух недель..
С другой стороны, Forerunner 255 — это скорее фитнес-часы, чем умные часы в их традиционном понимании. Некоторым людям носить его ночью может показаться громоздким, а отсутствие сенсорного экрана может вас отпугнуть.
2. Гармин Вену 2 : лучшие умные часы Garmin
Тем, кто хочет получить лучшее из обоих миров — превосходные функции мониторинга здоровья и активности Garmin и традиционный внешний вид умных часов — мы рекомендуем обратить внимание на Гармин Вену 2.
Эти умные часы премиум-класса от Garmin также оснащены функцией круглосуточного отслеживания артериального давления. В отличие от Forerunner, Venu 2 имеет красивый AMOLED-дисплей и сочетает в себе сенсорный экран и кнопки для лучшего взаимодействия с пользователем.
У Venu 2 автономной работы хватает на 11 дней, что кажется хорошим компромиссом и при этом должно прослужить дольше, чем альтернатива Фитбиту. Умные часы также сохраняют стандарт показателей и функций Garmin, таких как оценка сна, заряд батареи и фитнес-возраст. Если вместо этого вам нужны полноценные возможности умных часов, вы можете перейти на Venu 2 Plus, в котором есть микрофон и динамик для ответа на звонки и использования Amazon Alexa (или других голосовых помощников).
3. Фитбит Верса 4 : лучшее соотношение цены и качества
Фитбит Верса 4 — это новая модель фитнес-ориентированных умных часов, которые умеют все (или почти все). Вы можете положиться на эти умные часы для точного отслеживания активности и показателей здоровья, включая отслеживание сна, анализ уровня стресса, мониторинг вариабельности сердечного ритма и отслеживание уровня кислорода в крови.
Однако для последнего вам придется установить приложение Fitbit SpO2 и циферблат. Функция выборочной проверки SpO2 отсутствует, но вы увидите последние результаты на циферблате и сможете получить доступ к средним показателям в ночное время в приложении.
Другие преимущества, которые вы получите с Fitbit Versa 4, включают водонепроницаемость до 5 атм, встроенный динамик и микрофон, голосовые помощники, встроенный GPS и Fitbit Pay. Доступ к дополнительным функциям можно получить, если вы готовы заплатить за Fitbit Premium.
Срок службы батареи в шесть дней не слишком впечатляет, но его должно быть достаточно, если у вас нет круглосуточного GPS-навигатора. Если у вас уже есть его предшественник Versa 3, вы, вероятно, можете пропустить Versa 4 и дождаться умных часов следующего поколения от Fitbit с более возможными обновлениями..
4. Amazfit Бип Ю Про : лучшие бюджетные умные часы
Если вы ищете бюджетные умные часы, которые могут контролировать насыщение крови кислородом, попробуйте Amazfit Бип Ю Про. Эти бюджетные часы обладают множеством преимуществ обоих миров.
Что касается отслеживания фитнеса, часы предлагают более 60 режимов отслеживания спортивных занятий и множество оздоровительных функций, включая отслеживание сердечного ритма, SpO2, мониторинг сна, отслеживание дыхания, количество шагов и многое другое. Что касается интеллектуальных функций, вам понравится интеграция с Alexa, зеркальное отображение уведомлений, управление музыкой и затвор камеры.
Amazfit Bip U Pro — это базовые умные часы с минималистичным дизайном, здесь вы не получите никаких дополнительных функций. Тем не менее, он предлагает много возможностей за свою цену и является достойным выбором для людей с ограниченным бюджетом.
5. Withings ScanWatch : лучше всего подходит для медицинских целей
Withings ScanWatch — это не обычные умные часы с приложениями и интеллектуальными функциями. Вместо этого это гибридные умные часы, созданные специально для точного измерения частоты сердечных сокращений (24 часа в сутки, 7 дней в неделю), насыщения крови кислородом, дыхания и движения. Это единственные умные часы в нашем списке с одобренным FDA отслеживанием SpO2; вот насколько точны показания.
Withings ScanWatch сочетает в себе обычные часы, медицинское устройство, которое может определять состояние здоровья, и некоторые базовые функции отслеживания активности. У часов крошечный дисплей, поэтому все данные, связанные со здоровьем, необходимо просматривать на смартфоне. Если вы справитесь с этим, вы также будете приятно удивлены 30-дневным временем автономной работы.
6. Самсунг Галакси Часы 5 : лучший вариант для Android
Если вы пользователь Android и ищете эксклюзивные умные часы для Android, лучшими вариантами станут Самсунг Галакси Часы 5 и Samsung Галактика Часы 5 Про.
Samsung добавила невероятное количество датчиков здоровья, таких как HRM для измерения пульса, ЭКГ для определения сердечного ритма, BIA для измерения состава вашего тела, датчики температуры кожи и датчик SpO2, который может измерять насыщение крови кислородом. в реальном времени.
Датчик кислорода Samsung позволяет измерять уровень кислорода в крови на месте, ночью во время сна или непрерывно в фоновом режиме в течение всего дня. Если вы решите сделать последнее, батарея вашего Galaxy Watch 5 по-прежнему будет работать до 3 дней без подзарядки..
Среди других преимуществ — удобная ОС Wear OS 3.5, Google Assistant, Кошелек, встроенный GPS и дополнительный LTE. Часы более толстые, и может потребоваться некоторое привыкание, если вы хотите носить их для отслеживания сна ночью. При этом нижняя часть Galaxy Watch 5 слегка сплющена, что делает показания более точными, чем другие часы (в частности, Samsung Galaxy Watch 4).
7. Apple Watch серии 8 : лучший вариант для iOS
Один из лучших и наиболее очевидных вариантов умных часов для пользователей iPhone — Apple Watch серии 8. Хотя обновление Series 7 не является массовым, Apple Watch Series 8 — отличный выбор в качестве первых умных часов для любого пользователя iOS.
Как обычно, Apple Watch отличаются дизайном: алюминиевые часы доступны в нескольких размерах и вариантах ремешков, великолепном постоянно включенном дисплее с яркостью 1000 нит и более тонкой рамкой, чем у их предшественников.
Вы получаете множество датчиков, связанных со здоровьем и фитнесом, в том числе акселерометр, датчик окружающего освещения, барометр, высотомер, компас, ЭКГ, гироскоп, датчик сердечного ритма датчик кислорода в крови и термометр. Помимо стандартного мониторинга сна и пульса, Apple Watch также позволяют отслеживать менструальные циклы. Дополнительные функции безопасности включают обнаружение столкновений/падений и экстренную SOS, позволяющую быстро вызвать службы экстренной помощи, нажав и удерживая боковую кнопку.
Самым большим недостатком этих часов премиум-класса является относительно короткое время автономной работы (вам придется заряжать часы каждый день), и они совместимы только с устройствами iOS.
Лучшие фитнес-трекеры с датчиками кислорода
Предположим, вас интересует только фитнес-сторона, и вам не нужно получать уведомления и обновления на свое носимое устройство. В этом случае вам лучше выбрать фитнес-трекер, а не умные часы.
Фитнес-трекеры созданы исключительно для отслеживания вашего здоровья и тренировок. Они обычно имеют более длительный срок службы батареи и часто дешевле, чем умные часы. Вот наш лучший выбор новейших фитнес-трекеров с датчиками кислорода.
8. Фитбит зарядка 5 : лучший результат
Фитбит зарядка 5 — отличный выбор фитнес-трекера с красивым дизайном, дисплеем, который легко читается при ярком дневном свете, и впечатляющим набором функций за свою цену..
Что касается показателей здоровья, Charge 5 оснащен множеством датчиков, которые обычно можно найти на более дорогих устройствах, например пульсометр ЭКГ или датчик SpO2. Функция ежедневной оценки готовности делает его отличным помощником при тренировках, поскольку дает вам обзор физического состояния вашего тела и того, насколько вы готовы к тренировке. Оценка основана на трех основных показателях: утомляемости от физической активности, вариабельности сердечного ритма и недавнем сне.
Если вы часто тренируетесь на открытом воздухе при ярком дневном свете или отправляетесь в походы, вы будете приятно удивлены тем, насколько легко читать информацию на ярком, постоянно включенном цветном сенсорном экране Charge 5.
Вы по-прежнему можете подключить Charge 5 к смартфону через Bluetooth и использовать его для мобильных платежей, получения уведомлений и даже найти свой телефон, если вы его потеряли. Добавьте к этому срок службы батареи до 7 дней и привлекательную цену, и вы получите лучшее устройство Fitbit на рынке.
9. Гармин Вивосмарт 4 : лучший легкий фитнес-трекер
Vivosmart 4 от Garmin — это самый дешевый фитнес-трекер Garmin с датчиком кислорода стоимостью менее 100 долларов США. Вы можете использовать его для отслеживания уровня насыщения крови кислородом, выполнив несколько простых шагов: в меню выберите значок сердца и выберите опцию «Пульс Окс». Затем трекер попросит вас сохранять спокойствие, пока он снимает показания.
Помимо SpO2, Vivosmart может отслеживать шаги, калории, сон, данные о частоте пульса и уровень стресса. Эксклюзивная функция Garmin Body Battery поможет вам понять, когда ваше тело готово к тяжелой тренировке, а когда следует расслабиться.
Главным преимуществом Vivosmart 4 является его тонкий и легкий размер. По сравнению с другими фитнес-трекерами и умными часами в нашем списке, эти самые легкие и, следовательно, наиболее удобные для ношения в ночное время. Срок службы батареи до 7 дней без подзарядки (с отключенным отслеживанием сна Pulse Ox) также является плюсом.
Как и все носимые устройства Garmin, Vivosmart 4 совместим с устройствами iOS и Android и имеет множество интеллектуальных функций, таких как уведомления на смартфоне, управление музыкой, прогноз погоды и приложения «Найти телефон».
10. Хуавей Группа 6 : лучший бюджетный фитнес-трекер
У вас ограниченный бюджет, но вам все еще нужен достойный фитнес-трекер, который будет предоставлять вам данные об уровне кислорода в крови? Вам стоит попробовать Хуавей Группа 6. Huawei Band 6 стоит так же, как и одноцелевые оксиметры, и является отличным трекером активности с возможностью отслеживания сердечного ритма, калорий, SpO2 и сна..
Huawei Band 6 — хороший выбор для тех, кто ищет фитнес-трекер для активного отдыха. При анализе вашей активности на свежем воздухе Band 6 предоставит вам множество ценных данных, таких как темп, длина шага, тренировочное давление и восстановление.
Фитнес-трекер имеет 96 режимов тренировок, что впечатляет для бюджетного портативного устройства. Вам также понравится большой AMOLED-дисплей с яркими цветами, видимыми даже при ярком дневном свете, что делает его идеальным для активного отдыха.
Единственная проблема с этим фитнес-трекером заключается в том, что Huawei Band 6 может быть сложно приобрести в Северной Америке, поскольку получить его можно только путем импорта. Тем не менее, это отличный выбор в качестве бюджетного, но многофункционального умного носимого устройства, если вы находитесь в Европе.
Какие умные часы или фитнес-трекер купить?
Даже наш список лучших вариантов является субъективным, и единственный человек, который может сказать, какие умные часы или фитнес-трекер лучше для вас, — это вы сами. Мы рекомендуем составить для вас список основных функций, установить предел цены, а затем выбрать лучший вариант из носимых устройств, отвечающих всем требованиям.
.