Если вы часто испытываете боль в спине или плечах, чувствуете напряжение мышц шеи после сна или болят мышцы после интенсивных тренировок, вы знаете о важности массажа. Но что, если у вас нет времени и ресурсов для посещения физиотерапевта?
Каждый день создаются новые гаджеты и приложения, позволяющие следить за вашим здоровьем и облегчать определенные виды боли. Могут ли умные массажеры заменить физиотерапию или это переоцененные дорогие игрушки? Чтобы выяснить это, мы протестировали различные виды популярных современных умных массажеров.
1. Массажный пистолет Achedaway Pro
Вердикт:Идеально подходит для глубокого массажа тканей после тренировки.
Achedaway Pro — массажный пистолет или ударный массажер. Это портативное устройство, которое использует вибрацию и глубокие колебания для массажа воспаленных и раздраженных мышц. Массажные пистолеты известны тем, что уменьшают накопление молочной кислоты, вызывающей болезненность мышц. Они улучшают лимфатический и кровоток, что помогает организму быстрее избавиться от токсинов.
Пистолеты для ударного массажа отлично подходят для восстановления после интенсивных тренировок. Achedaway Pro — один из самых мощных инструментов, которые вы можете найти, когда дело доходит до перкуссионной терапии.
Массажный пистолет поставляется в футляре для переноски, в котором находится несколько насадок для использования на разных частях тела. Сменные массажные головки включают шаровую головку для общего массажа, идеально подходящую для небольшой разминки перед тренировкой, вилочную головку для таких областей, как позвоночник и шея, плоскую головку для более интенсивного массажа глубоких тканей и пулеобразную головку для целенаправленного массажа. массаж определенной области тела, то есть триггерных точек.
Как правило, насадки меньшего размера лучше работают на ступнях, руках и икрах, а большие и широкие массажные головки лучше всего подходят для крупных групп мышц, таких как квадрицепсы, ягодицы и подколенные сухожилия.
Achedaway Pro имеет пять уровней скорости: от 1700 до 2800 об/мин. Если у вас нет опыта использования массажных пистолетов, рекомендуем придерживаться максимум 1-й и 2-й скорости, по крайней мере, на первых порах. Аккумуляторной батареи хватает на 2-4 часа, в зависимости от интенсивности массажа.
Achedaway Pro – удобный инструмент для любого серьезного спортсмена или даже любителя, желающего иметь дома массажный пистолет. Он немного громоздкий, но имеет эргономичную форму и серьезную мощность и амплитуду. Achedaway Pro может правильно массировать глубокие мышечные ткани и помогает облегчить мышечную боль и болезненность после тренировки..
Цена: от 299 долларов США за Амазонка
2. Achedaway Smart Cupper
Вердикт: Отлично подходит для целенаправленного обезболивания.
Баночная терапия не очень популярна в западном мире как то, что можно практиковать дома, а скорее как форма физиотерапии, выполняемая профессионалом. Он включает в себя отсасывание кожи на поверхности, что, в свою очередь, увеличивает кровоток и способствует процессу заживления в мышечной ткани. В результате вы получаете облегчение боли в той группе мышц, на которую вы нацелены.
Традиционная баночная терапия предполагает использование химикатов, открытого огня и опытного специалиста, который знает, что делает. Умный Cupper от Achedaway упрощает процесс и гарантирует тот же эффект, но позволяет проводить процедуру самостоятельно дома без специальных знаний.
Achedaway Cupper — это небольшое перезаряжаемое устройство с питанием от литий-ионной батареи, которое создает присасывание к пластиковой чашке, которую вы прикладываете к коже, когда хотите облегчить боль. Cupper имеет пять режимов интенсивности в диапазоне от 0 до 60 кПа.
В отличие от традиционной баночной терапии, Achedaway Cupper предлагает динамическую баночную терапию, при которой пульсирующее всасывание и освобождение чередуются. Динамическое баночное лечение не повреждает кожу и стимулирует кровообращение и нервную систему, обеспечивая более быстрое выздоровление.
Купер подключается к вашему смартфону через Bluetooth, и вы можете контролировать уровни интенсивности и продолжительность баночной терапии с помощью приложения Achedaway. Таким образом, вы можете наслаждаться динамической баночной терапией и терапией красным светом, не выходя из дома, в тренажерном зале или в любом другом месте, где вам нужно расслабить напряженные мышцы.
Цена: от 169 долларов США за Амазонка.
3. Массажер для шеи Breo iNeck 3 Pro
Вердикт: Помогает в общем расслабиться и снимает боль в шее и плечах.
Боль в шее и спине может стать кошмаром. Даже если боль в шее не сильная, она может снизить продуктивность, испортить настроение и нанести вред общему здоровью. Массаж тела оказался полезным при болях в шее и плечах, вызванных главным образом стрессом и напряжением мышц.
Если у вас нет времени и возможности регулярно посещать массажиста, умный массажер для шеи Breo iNeck 3 Pro поможет расслабить мышцы и временно облегчить боль в шее. Этот массажер С-образной формы имеет форму дорожной подушки, которая удобно сидит на шее. Массажные головки с тремя узлами на самом деле напоминают пальцы терапевта. При включенной тепловой терапии все ощущения напоминают настоящий расслабляющий массаж..
Однако расслабление – это, пожалуй, максимум, что вы можете получить от этого умного массажера. Несмотря на то, что iNeck 3 Pro оснащен мощными двигателями и различными настройками скорости, его недостаточно, чтобы облегчить настоящую боль в шее. Вместо этого это устройство, которое поможет вам снять напряжение и стресс, которые могут возникнуть после долгого рабочего дня.
Благодаря Bluetooth-соединению вы можете управлять им со своего смартфона и менять схемы массажа столько, сколько захотите, не снимая массажер с шеи.
Цена: от 179,99 долларов США за версию Амазонка.
4–5.Брео iSee 4 иБрео iSee M Умный массажер для глаз
Вердикт: Отлично подходит для помощи людям с проблемами сна.
Если вам трудно заснуть или расслабиться перед сном, умный массажер для глаз поможет вам решить эти проблемы. В линейке продуктов Breo есть два поколения умных массажеров для глаз — старая модель iSee 4 и модель iSee M. Оба массажера относятся к категории «техники красоты». Однако у них больше улучшение здоровья потенциала, чем вы можете себе представить.
Оба массажера для глаз немного напоминают очки виртуальной реальности или пухлую маску для глаз и на первый взгляд могут показаться немного громоздкими для того, что вы будете носить в постели. Как только вы начнете ими пользоваться, это ощущение пройдет, и вы привыкнете к форме и размеру массажера.
iSee 4 и iSee M предлагают разные режимы массажа, поэтому вы можете выбрать настройки мягкого, среднего или жесткого массажа в зависимости от того, какое давление и тепло вы хотите применить. iSee M — новейшая модель с возможностью подключения Bluetooth, позволяющая управлять массажером через мобильное приложение. Вы также можете использовать приложение Breo, чтобы создать свой собственный режим здоровья, планируя регулярные сеансы массажа.
Хотя массажеры для глаз Breo не принесут постоянного облегчения боли в частях тела, они могут значительно улучшить ваш сон, помогая расслабиться и снять напряжение глаз. Это особенно важно для тех, кто работает за компьютером и большую часть дня проводит перед экранами.
Цена: Breo iSee 4 — от 99 долларов за Амазонка, Breo iSee M — от $115,99..
6.Умный пенопластовый валик Hyperice Vyper 3
Вердикт: незаменимый инструмент для растяжки мышц до и после тренировки.
Hyperice — еще один бренд, известный производством одного из лучших массажных пистолетов на рынке — Hyperice Hypervolt. Если, узнав, как работают массажные пистолеты, вы понимаете, что это устройство не для вас, но все еще ищете гаджет, который поможет вам повысить спортивные результаты и сократить время восстановления, попробуйте Hyperice Vyper 3.
Hyperice Vyper 3 — это умный пенопластовый валик, сочетающий в себе вибрации массажного пистолета и форму пенопластового валика. Сама по себе эта форма имеет свои преимущества для здоровья и может помочь вам улучшить диапазон движений и предотвратить травмы во время тренировок, если вы регулярно используете пенопластовый валик.
Vyper 3 — относительно плотный валик с неровной текстурой поверхности, которую вы заметите при первом использовании. Вы можете использовать ролик до твоя тренировка, чтобы растянуть мышцы во время разминки или после окончания тренировки. Мы обнаружили, что эффект от Byper 3 особенно заметен, когда вы катите его под икры и поясницу.
Помимо массажера мышц, Vyper 3 может быть инструментом вибрационной терапии. Он имеет три настройки вибрации, которые можно изменить вручную на ролике или через мобильное приложение. Вы также можете использовать приложение, чтобы озвучивать свою тренировку вслух, что очень удобно, поскольку вам не нужно прерывать упражнения, чтобы посмотреть на экран.
В комплект поставки Vyper 3 входит зарядное устройство и набор сменных вилок для розеток любого типа. Автономной работы до 2 часов на одном заряде хватит на несколько сеансов, учитывая, что каждый сеанс, вероятно, продлится 15-20 минут.
Цена: от 199 долларов США за Амазонка и Лучшая покупка.
Умные массажеры лучше, чем настоящий массаж?
Маловероятно, что умные массажеры смогут в ближайшее время заменить физиотерапию и реальный массаж. Однако, если вы хотите улучшить свое восстановление после занятий спортом или просто расслабиться после долгого рабочего дня, умный массажер может сделать это за вас.
Умный массажер также может подойти за идеальный подарок пожилому члену семьи или человеку, страдающему бессонницей или хроническими головными болями. Заказать устройства из этой статьи вы можете у официального производителя или на Amazon..
.