30 лучших субреддитов по самосовершенствованию на Reddit

Когда вы осваиваете новый навык или пытаетесь сформировать новую привычку, может быть полезно погрузиться в поддерживающее вас сообщество. Реддит — это сокровищница подобных сообществ, а также отличный ресурс для получения информации и советов по самым разным темам самосовершенствования.

На Reddit есть тысячи субреддитов, посвященных бесчисленным путям самосовершенствования. Чтобы сэкономить вам время и силы, мы собрали список лучших субреддитов по самосовершенствованию, сгруппированных по тому, чего вы пытаетесь достичь.

Оглавление

Начните с основ

Если вы стараетесь работать над собой, эти четыре субреддита помогут вам быстро сформировать новые привычки.

р/Самосовершенствование : этот субреддит наполнен стратегиями, которые можно немедленно применить на практике.

р/Производительность. Достаточно всего лишь нескольких новых привычек, чтобы последовательно добиться большего успеха на работе и в личной жизни.

г/GetMotiveted. Даже просто пролистав этот субреддит, вы сможете улучшить настроение.

г/GetDisciplined. Вы откладываете дела на потом? Это отличное место, где можно попросить совета, поделиться идеями и обсудить методы улучшения самодисциплины.

Замедлите работу мозга

Вы абсолютно можете научить свой ум замедляться, и практически каждый может получить пользу от изучения этого навыка. Посетите эти субреддиты, чтобы научиться быть более активными в данный момент.

р/Медитация. Научитесь успокаивать свой разум и станьте более умственно и эмоционально стабильным. В этом субреддите есть руководства о том, как начать медитировать, описания различных видов медитации и список рекомендуемой литературы для новичков или опытных практиков.

р/Внимательность. Научитесь целенаправленно концентрировать внимание и жить настоящим моментом. Вы найдете мемы, цитаты, советы и личные публикации о том, как сохранять позитивный настрой и сосредоточиться на том, что происходит вокруг вас.

р/ZenHabits : Этот субреддит требует, чтобы вы практиковали то, что он проповедует: «Вы можете думать о негативных мыслях, не делясь ими». Держите свои негативные мысли при себе, просматривая изображения, видео и обсуждая темы личностного роста.

Улучшите свое здоровье

Трудно сосредоточиться на чем-то еще, если ваше тело плохо себя чувствует. Эти субреддиты дают советы и мотивацию заботиться о своем единственном теле, которое у вас когда-либо будет..

р/Фитнес : этот субреддит наполнен ресурсами, включая целую вики, руководства по снижению веса и наращиванию мышечной массы, а также советы по тренировкам.

г/LoseIt. Если вас интересует похудение, этот субреддит для вас. Это сообщество поможет вам найти здоровые и устойчивые способы достижения потерять жир.

р/Бросить курить : Вы курите? Этот субреддит поможет вам мотивировать бросить курить. Вы будете так рады, что сделали это.

r/StopDrinking. Независимо от того, пытаетесь ли вы полностью бросить употреблять алкоголь или просто хотите сократить его употребление, этот субреддит полон поддержки.

р/Йога : Это сообщество хочет помочь вам получить максимальную отдачу от группы физических, умственных и духовных практик, называемых «йогой».

р/Питание. Если вы разбираетесь в науке о питании, вы сможете принимать более обоснованные решения относительно того, что вы кладете в рот.

р/Ментальное Здоровье. Здоровье – это не только забота о теле. Не менее важно и психическое здоровье.

Рассмотрите альтернативы

Оставайтесь открытыми для других точек зрения и способов решения жизненных проблем, посещая эти субреддиты.

г/FoodForThought. В этом субреддите особое внимание уделяется «подробным статьям и эссе, которые стимулируют интеллектуальный дискурс».

р/Свободная мысль. Используйте принципы логики и науки для изучения культуры, религии, политики и многого другого, чтобы мы все могли жить в более разумном и рациональном обществе.

р/Скептик. Здоровая доза скептицизма может уберечь вас от мошенничества и дезинформации.

г/ChangeMyView. Если у вас непредвзятое мышление, вы сможете лучше понять другие точки зрения. Люди публикуют свое мнение в этом субреддите, а затем другие предлагают альтернативные способы думать об этом.

Уберите лишнее

Мы все слышали, что «сравнение – вор радости». Когда вы научитесь хотеть меньше, вам будет гораздо легче быть удовлетворенным.

р/Минимализм. Короче говоря, чем меньше, тем лучше.

р/SimpleLiving. Девиз этого субреддита: «Живите лучше, тратя меньше». В нем подчеркивается устойчивость и сотрудничество.

г/Ноль отходов. Уменьшите воздействие на окружающую среду, следуя рекомендациям, опубликованным в r/ZeroWaste.

р/Стоицизм : вам не обязательно полностью погружаться в философию стоицизма, чтобы воспользоваться рекомендациями этого субреддита..

Узнайте что-то новое

Изучение нового навыка или погружение в новый предмет — отличный путь к самосовершенствованию.

r/IWantToLearn. Если вы хотите знать, с чего начать, или вам нужен совет по повышению уровня, люди в этом субреддите дадут вам совет, как изучить все, что вас интересует.

р/Тед : Участники публикуют ссылки на лучшие выступления TED. Эти видеоролики об «идеях, которыми стоит поделиться», обычно длятся менее 18 минут.

r/HowTo. Вы можете спросить, как сделать что-то конкретное, и другие люди дадут вам инструкции. Или вы можете опубликовать совет о том, как сделать то, что у вас хорошо получается. Этот субреддит поможет вам: от параллельной парковки до запуска подкаст.

р/OpenEd. Вы найдете публикации с такими ресурсами, как учебники, онлайн-курсы, бесплатные лекции и другие академические материалы.

Улучшите свое окружение

Ваше ближайшее окружение может оказать большое влияние на ваше благополучие. Эти субреддиты помогут вам позаботиться о занимаемом вами пространстве.

р/Уборка беспорядка. Как избавиться от вещей вокруг себя, которые вам не нужны или не нужны.

р/DigitalNomad. Возможно, взять под контроль свое окружение означает изменить место, где вы живете и работаете. Этот сайт предназначен для удаленные работники, которые не задерживаются на одном месте слишком долго.

р/Садоводство. Узнайте, как выращивать растения на своем маленьком кусочке планеты. Независимо от того, есть ли у вас огромный сад или несколько горшков на балконе, этот специалист может дать вам совет по любому вопросу, связанному с выращиванием растений.

р/Усадьба. Усадьба – это образ жизни, основанный на самодостаточности. Этот субреддит охватывает все аспекты приусадебного хозяйства, такие как рыболовство, пермакультура, аквакультура, пчеловодство, консервирование и т. д. Вы поняли.