Утечки памяти возникают не только на компьютерах. С возрастом люди становятся вялыми и забывчивыми. Человеческому мозгу необходимо тренироваться, как и любой мышце, чтобы оставаться в хорошей форме. Принимаете ли вы занятия для пожилых людей для изучения новых навыков или играете в игры на смартфоне, важно поддерживать мозг активным.
Самосовершенствование и психическое здоровье важны, поэтому в этой статье мы покажем вам лучшие инструменты и приложения для улучшения памяти у пожилых людей.
1. Яркость
Lumosity, вероятно, старейшее приложение, разработанное в категории тренировки мозга. У него более 100 миллионов пользователей разного возраста. Он не ориентирован конкретно на пожилых людей или пожилых людей, но именно они получают от него наибольшую выгоду. Приложение было разработано учеными, которые провели лабораторные тесты и превратили их в более чем 40 увлекательных игр для улучшения ваших когнитивных навыков. В этих играх основное внимание уделяется решению задач, скорости обработки информации, памяти, логике, словарному запасу и многим другим навыкам.
Уникальность Lumosity заключается в том, что приложение адаптируется к своему пользователю. Он изучает ваши слабости и сильные стороны и бросает вам соответствующие вызовы. Игры, в которые вы играете, каждый день разные, поэтому Lumosity заставит вас бросать вызов и развлекать. Приложение также будет отслеживать ваш прогресс.
Lumosity можно загрузить бесплатно, но премиум-версия позволит вам получить доступ к персонализированной программе обучения за 11,99 долларов США в месяц или 59,99 долларов США в год. Приложение доступно для Android и IOS, но в игры можно играть и в браузере на официальном сайте Lumosity.
2. Эйдетический
Это приложение названо в честь эйдетической памяти — способности запоминать вещи путем создания ярких и детальных мысленных образов. Используя технику интервального повторения, Эйдетик научит ваш мозг запоминать все, что вы захотите: от лиц и имен до телефонных номеров. Это приложение может стать мощным инструментом для улучшения памяти у пожилых людей и тех, у кого проблемы с запоминанием информации.
В Eidetic используются три головоломки: память, картинка и выживание, каждая из которых имеет разное количество уровней. Каждая из этих задач даст вам всего пять секунд на запоминание. Чтобы получить удовольствие от задачи, не обязательно испытывать снижение когнитивных функций..
Eidetic – бесплатное приложение, доступное как для Android, так и для iOS.
3. Вершина горы
Peak – это приложение, доступное как для iOS, так и для Android, которое фокусируется на тренировке памяти, концентрации внимания, умственных способностей, решении проблем и т. д. Оно содержит более 40 коротких, но интенсивных интеллектуальных игр, призванных заставить ваш мозг работать. Это приложение также позволит вам отслеживать свой прогресс, определять свои пределы и расширять их.
Игра уникальна, потому что она работает как личный тренер, создавая индивидуальную программу тренировки мозга. Разработчики понимают, что каждый человек индивидуален и цели у всех разные. Тренер разработает новые стратегии с учетом ваших потребностей и сделает игру сложной. Роль тренера также заключается в том, чтобы мотивировать вас продолжать играть и развивать свою умственную форму.
Peak был разработан гейм-дизайнерами в тесном сотрудничестве с нейробиологами, чтобы создать это веселое, сложное и совершенно бесплатное приложение для тренировки мозга.
4. Поднять
Elevate – еще одно приложение, целью которого является улучшение важнейших когнитивных навыков пожилых людей. Однако это приложение не имеет возрастных ограничений, и каждый может использовать его, чтобы повысить свою профессиональную продуктивность, способности к обучению, остроту ума, словарный запас и ловкость ума.
В этом приложении представлено более 40 игр и головоломок для тренировки мозга, которые развивают память, математику, точность и понимание. Вы также можете измерять свою производительность и отслеживать прогресс с помощью слабых отчетов. Используйте эти показатели, чтобы настроить тренировку мозга и расширить свои когнитивные возможности.
Elevate может похвастаться возможностью помочь своим пользователям лучше читать и писать. Приложение ориентировано на четкость письма, правильность орфографии и пунктуации. В результате elevate помогает пожилым людям читать быстрее и лучше понимать.
Базовая версия Elevate — это бесплатное приложение для iOS и Android. Вы можете перейти на PRO-версию в любое время. Стоимость составляет 4,99 доллара США за 1 месяц или 39,99 доллара США за год.
5. Тренажер для мозга Fit
Fit Brains Trainer — еще одно бесплатное приложение, предназначенное для тренировки когнитивных способностей. Оно предназначено для повышения IQ. Приложение, содержащее около 360 игр и головоломок, воздействует на различные функции мозга и помогает пожилым людям запоминать..
Это приложение полностью разработано нейробиологами, которые уделили особое внимание разработке инструментов для улучшения умственных аспектов игр. Некоторые игры, которые вы можете найти в Fit Brains Trainer, также предназначены для того, чтобы помочь пожилым людям улучшить свой эмоциональный интеллект.
Это не означает, что умственные аспекты, такие как внимание, память, концентрация и другие когнитивные способности, были оставлены в стороне. Фактически, отслеживание ваших данных поможет вам настроить и адаптировать задачи к вашим потребностям, а также позволит вам нацелиться на когнитивные способности, которые вы хотите тренировать.
Это приложение совершенно бесплатно и доступно как для iOS, так и для Android.
6. CogniFit Фитнес для мозга
CogniFit Brain Fitness — это приложение, специально разработанное для улучшения памяти и концентрации у пожилых людей. Он был разработан с помощью нейробиологов, чтобы предложить пользователям серию обучающих игр, таких как головоломки на память и различные когнитивные задачи.
Это приложение рекомендовано по медицинским показаниям пожилым людям, поскольку при разработке этих игр были проведены обширные исследования. CogniFit Brain использует проверенные психометрические и психологические тесты, которые могут помочь определить, подвержен ли пользователь риску когнитивных нарушений, таких как потеря памяти, проблемы с концентрацией внимания или неспособность изучать новые вещи.
CogniFit — бесплатное приложение, доступное для iOS и Android. Его преимуществом является очень удобный интерфейс, специально разработанный таким образом, чтобы пожилые люди могли с легкостью использовать приложение.
7. НейроНация
NeuroNation – это проект по тренировке мозга, доступный как в виде приложения для устройств iPhone и Android, так и в виде веб-сайта. Этот проект зародился в Берлине, Германия, и участвует в финансируемых правительством исследованиях по лечению когнитивных нарушений. Хотя NeuroNation была основана еще в 2011 году, она использует все новейшие научные исследования для продолжения разработки упражнений для мозга.
Преимущества NeuroNation разнообразны. Они варьируются от улучшения памяти и развития логического мышления до улучшения качества жизни и активизации мыслительного процесса. Проект также предлагает индивидуальное обучение, которое можно использовать для предотвращения или реабилитации таких нарушений, как деменция и болезнь Альцгеймера.
Этот проект абсолютно бесплатен для всех пользователей, а занятия по тренировке мозга доступны на восьми разных языках, включая английский, испанский и французский..
8. Игры разума
Это приложение стоит вашего времени, поскольку оно очень функционально и помогает пожилым людям тренировать свой мозг. Играя в 40 игр, предлагаемых «Играми разума», пожилые люди улучшат память лица, внимание к деталям, гибкость ума и арифметику.
Игры в этом приложении предназначены для того, чтобы бросать пользователям вызов различным когнитивным задачам и помогать им тренировать скорость обработки информации, кратковременную память и общую мощность мозга. «Игры разума» позволят вам отслеживать свои результаты и всегда знать, какие области вам нужно улучшить.
Приложение доступно бесплатно в App Store и Google Play. Но если вам нужна безлимитная версия без рекламы, вам нужно будет приобрести Mind Games Pro за 4,99 доллара США.
9. Судоку
Судоку – известная игра игра-головоломка, любимая многими. Это классическая игра с числами, которая будет регулярно тренировать ваш мозг, если вы будете в нее играть. Судоку может помочь вам улучшить концентрацию и память, развить навыки решения проблем, улучшить рабочую память и т. д. Эта игра помогает снизить уровень тревоги и стресса и способствует общему благополучию.
Версия игры-судоку в приложении предлагает тысячи головоломок разного уровня сложности, предназначенных для всех возрастов. Онлайн-таблица лидеров позволяет отслеживать ваш результат и способствует здоровой конкуренции. Если вы или ваш старший близкий человек любите разгадывать головоломки, приложение «Судоку» — идеальный выбор.
Судоку бесплатна как в App Store, так и в Google Play. Существует также веб-версия для пожилых людей, которые не склонны пользоваться мобильными телефонами или планшетами.
10. МозгКудри
BrainCurls – это веб-сайт с большим количеством различных игр, призванных заставить ваш мозг работать. На этом сайте есть все: от игр на память, игра слов, различных головоломок и логических вопросов. На веб-сайте даже есть игра-чат, которая поможет вам тренировать распознавание лиц и память, что может помочь вам в будущем социальном взаимодействии.
BrainCurls помогает развивать и поддерживать такие навыки, как обучение, распознавание лиц, концентрация, кратковременная память, логика, скорость обработки информации и вербальные способности. Игры на этом сайте предназначены для всех возрастов, но они тренируют все навыки, необходимые пожилым людям в повседневной жизни..
BrainCurls – это простой веб-сайт, которым будет легко пользоваться пожилым людям. Все игры, которые он предлагает, интересны, развивают мозг и совершенно бесплатны.
.